noorjooga
(noor: valo / jooga: yhdistää)
noorjooga syntyi halustaa jakaa kundaliinijoogan ilosanomaa myös muille.
Oma matkani pois hermoston hälytystilasta on vakuuttanut mut siitä, että olen löytänyt oman ja toimivan työkalun hyvinvoinnin tueksi ja tasapainon saavuttamiseksi. Ja koen suurta merkistyksen tunnetta siitä, että saan jakaa tätä työkalua myös muille.
Tarkoitukseni on "From doing well to being well." - ei pelkästään mene hyvin, vaan voidaan hyvin, ollaan hyvin. Mennään yksi hengitys kerrallaan kohti hyvinvointia ja tasapainoa.
Tervetuloa matkalle mun kanssa!
Moi mun nimi on Noora,
Kundaliinijooga tuli mun elämään ollessani burnoutissa, aivan uupunut ja täysin jumissa. Syitä oli monia ja jälkikäteen tarkasteltuna koko elämäni jatkunut hermostollinen hätätila sekä huijarisyndrooma olivat varmasti keskeisiä tekijöitä tilanteessani. Jooga oli aina kiehtonut, mutta harjoituskertani olivat hyvin epäsäännöllisiä. Kundaliinijoogaharjoitusten vaikuttavuus sai mut kuitenkin jatkamaan säännöllistä harjoitusta, mielenkiintoni uutta kohtaan kasvoi ja lopulta päätin lähteä syventämään omaa matkaani vuoden mittaiseen Chakrapolku ja Tie Tasapainoon -opettajakoulutukseen.
Vaikka opettaminen ei ollutkaan koulutukseen osallistumisen lähtökohta, syttyi sen aikana palo saada jakaa tätä toimivaa työkalua myös muille ja vuoden 2023 alusta lähtien olen opettanut viikoittain, järjestänyt tapahtumia ja retriittejä sekä joogannut ryhmien ja yritysten kanssa.
Kundaliinijooga on ollut keskeinen työkalu oman palautumiseni tiellä. Säännöllisen harjoittelun avulla olen selättänyt hermostollisen hätätilan sekä löytänyt jälleen yhteyden itseen. Se on mun työkaluni arjessa jaksamiseen ja mielen rauhoittamiseen. Jooga on kuitenkin tuotava myös maton ulkopuolelle, siihen miten hengittää, huomaa mielen liikkeet ja oppii tuntemaan sen, joka todella on.
Opetustapani on lempeää ja leikkisää, sun omaan voimaasi tukeutuvaa. Meissä kaikissa on sisäinen viisaus, joka ohjaa myös omaa harjoitusta ja vahvistuu niiden myötä. Olet lämpimästi tervetullut harjoittelemaan mun kanssani.
Rakkaudella,
Noora
Miltä harjoitukset kanssani ovat tuntuneet?
Kundaliinijooga on kokemuksellinen jooga. Ja se kannattaa kokea.
"En muista milloin olisin viimeksi nukkunut 8h putkeen. Kiitos Noora ja yoga!"
Oscar
"Sun kanssa on turvallinen olo."
Heli
"Puhuttiin kotimatkalla, että oltiin ihan eri ihmisiä lähtiessä kuin tullessa."
Minna
"Mä en tienny ennen sua ja sun joogaa et mäkin voin olla joogi."
Veera
"Ihan kuin olisin ollut lomalla!"
Helena
"Sun tunnin jälkeen on aina ihan sanaton olo."
Marko
"Mun toiveena oli päästä pysähtymään, mutta en osannut odottaa että päätyisin olemaan täysin auki. Tunnin jälkeen oli aukinainen, herkkä ja toiveikas olo."
Essi
"Sun tunneilla on aina välittämäsi aito ja konstailematon energia, ollaan juuri sellaisia ja siinä kohtaa missä mennään. Lempeä ja hoitava turvallisuus."
Mia
"Oli muuten herätys taas se sun jooga. Ollut hyvä boogie!"
Erno
Kuulisin susta mielelläni!
Olethan yhteydessä mikäli herää mitään kysyttävää.